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Gyrokinesis ®

Erfunden wurde dieses Bewegungskonzept von Juliu Horvath. Die tanzähnlichen Übungen werden im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt während sich der Bewegungsfluss durch Harmonie und Dreidimensionalität auszeichnet.

Bewusst wird bei den Übungen mit verschiedenen Atemmustern gearbeitet.
Der Körper wird als Einheit betrachtet. Als dessen Träger fungiert die Wirbelsäule als zentrales Element.

Gyrokinesis ® führt zu einem gesteigerten Wohlgefühl im eigenen Körper - zudem wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert.

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